final de semana chegando bom d+

olá pessoinhas maravilhosas!
Estou aqui mais uma vez pra dizer que estou firme ou quase firme na minha caminhada rumo aos 65kg, vou confessar a vcs q de ontem pra cá a dona compulsão alimentar mim atacou e eu estou desesperada com medo de voltar os quilinhos q já perdi, o q eu faço pra vencer esta danada?
Amanhã vou viajar pro interior vou acampar com o esposo e alguns amigos vou aproveitar pra descançar estou mim sentindo um pouco cançada.Quando eu chegar volto aqui pra contar como foi meu final de semana no interior.
beijão e bom final de semana!

estou de volta

olá meus amigos!
Gente quero pedir desculpas por não ter postado esses dias é que estava muito ocupada não fui mais nem a academia,mas amanhã estarei de volta com toda força de vontade.
Estou alegre de mais fui fazer minhas medidas e perdi em 1 mês 4,500 kg é muito bom saber que estou conseguindo,conto com a ajuda de vcs mim mandem dicas muito obrigado e tchaltcha!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bjjjjjããããããõooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!

correndo sem parar

olá pessoinhas maravilhosa!
Tenho corrido muito esses dias, hoje estou extremamente cançada foi um dia daqueles,de pé o dia inteirinho, só deu tempo chegar da academia os clientes começaram a chegar no salão graças a deus, estou com muitas dores lombares acho que vou dormir no chão hoje pra coluna voltar ao lugar dela.
Quanto a alimentação hoje foi um fracaço não tive tempo nem de fazer almoço
então não tomei café da manhã nem comi frutas só almocei uma comida que o marido comprou muito gordurosa por sinal,mas amanhã estarei na luta porque dia 14 é dia de medidas na academia e eu não quero pasar vergonha peço a todos que me ajude mim enviando dicas de dietas,receitas de saladas pra poder variar o cardápio eu agaradeço muito.Por hoje é só.
Um grande beijo pra todos!

Vida corrida

Boa noite galera!
pasando aqui pra dar um olá,hoje o meu dia foi muito corrido quase não dava pra ir a academia mas fui a tarde pense num calor meu deus. graças adeus deu tudo certo estou fazendo dieta direitinho e tudo. por hoje é só.
Um beijo pra todos até+

Estou muito contente

hoje acordei bem disposta fui logo pra academia onde todos estavam mim parabénizada porque já estão vendo a diferença em mim, e eu adorei é muito bom ser elogiada. de volta pra casa fiz meus afazeres domésticos limpei o salão e fui trabalhar e minhas clientes só falando que estou mais magra ai ainda bem, estou com medo de subir na balança e não ter perdido nada porque estou vacilando na dieta eu sou muito anciosa mais deixa pra lá amanhã estarei na academia novamente um dia eu chego lá,

Beijo pra todos!

Iniciando meu diario alimentar

Bom hoje inicio aqui no blog depois de 3 semanas fazendo dieta,como estou iniciando espero encontrar aqui apoio nesta luta diaria que é emagrecer e também poder ajudar a quem busca o mesmo objetivo que o meu que é emagrecer e permanacer magra e saudável.

Que aqui possamos fazer verdadeiras amizades e nós ajudar  sempre. 

Abraço e até +